Er zijn 2 resultaten gevonden

door Jantine Vos
20 aug 2020, 19:07
Forum: 10 kilometer
Onderwerp: Vaker hardlopen dan 3x per week?
Reacties: 1
Weergaves: 742

Vaker hardlopen dan 3x per week?

Hallo! Inmiddels zit ik op dag 24 van het 100dagen programma. Het bevalt me tot nu toe erg goed! Ik heb het idee dat het beheersen van mijn hartslag me gelukkig steeds beter afgaat, maar ik ben nog niet zoveel sneller geworden. Ben ook altijd een vrij langzame loper geweest :) Hardlopen vind ik heel...
door Jantine Vos
28 jul 2020, 14:21
Forum: Vragen
Onderwerp: Hoe begin ik??
Reacties: 7
Weergaves: 1003

Hoe begin ik??

Beste Janneke, Na een tijdje getwijfeld te hebben, heb ik me zojuist aangemeld voor sportrusten. Ik heb alleen geen idee wat nu de bedoeling is. Heb het 5 kg programma aangeklikt en er zijn allerlei dingen te downloaden, maar ik tast nogal in het duister over de samenhang tussen de onderdelen en ik ...