Er zijn 2 resultaten gevonden

door Bram van der Slik
24 okt 2020, 21:13
Forum: Gevorderden
Onderwerp: Nuchter wielrennen
Reacties: 7
Weergaves: 3084

Re: Nuchter wielrennen

Train regelmatig op zondag ochtend met nuchter wielrennen. Meestal z'n 100 km in ongeveer 3,5 uur. Rij ook regelmatig nuchter een wedstrijd over 40 km gemiddeld 34-36 km/uur. Ik merk eigenlijk geen verschil met als ik wel een stevig ontbijt heb gedaan 2 uur voor aanvang. Dus zou zeggen probeer het g...
door Bram van der Slik
03 apr 2020, 07:59
Forum: Ademhalingsoefeningen in rust
Onderwerp: 5 kilo afvallen.
Reacties: 1
Weergaves: 991

5 kilo afvallen.

Misschien ter overweging. Het maandprogramma 5 kilo afvallen misschien maar uit te stellen tot na de corona tijd. Afvallen zal altijd gepaard gaan met een afnemende weerstand en dat is wat we nu juist niet bewust zelf moeten doen. Lees graag wat de experts hier van vinden.