Er zijn 4 resultaten gevonden

door Arend Lunenborg
17 feb 2021, 13:19
Forum: Koud douchen
Onderwerp: Borst vs rug
Reacties: 2
Weergaves: 471

Re: Borst vs rug

Bedankt!
door Arend Lunenborg
03 feb 2021, 23:04
Forum: Koud douchen
Onderwerp: Borst vs rug
Reacties: 2
Weergaves: 471

Borst vs rug

Dag Sportrusters...

Na 3 dagen bemerk ik een enorm verschil in koude ervaring als ik kies tussen koude douche op borst of rug. Hoofd gaat prima daarna. Maar rug voelt intens kouder en vraagt meer van mijn adem controle. Is dit verklaarbaar?

Groet,
Arend
door Arend Lunenborg
01 jun 2020, 07:22
Forum: Ochtendritueel
Onderwerp: Partner is lichte slaper
Reacties: 1
Weergaves: 896

Partner is lichte slaper

Hallo,

Ik moet als een ninja uit bed sluipen om mijn vrouw niet te wekken. Dit is lastig. Ze opperde om het ritueel samen te doen, zijn daar ervaringen te delen? Nu op dag 1 wilde ik het graag alleen aanpakken en ervaren.

Groet, Arend
door Arend Lunenborg
13 apr 2020, 12:05
Forum: Ademhalingsoefeningen in rust
Onderwerp: focus op gebied rond de neus
Reacties: 3
Weergaves: 1272

Re: focus op gebied rond de neus

Hallo Marcel, Ik zit op dag 13, want op 1-04 gestart, en herken jouw ervaring. Ik kom zelf niet onder de 55 bpm (ik twijfel of ik dit zo moet gebruiken als meting goed/minder goed). In ‘10 dagen stil’ van Koen (lees je zo lekker weg) haal ik wel enig vertrouwen uit zijn struggle om gedachte vast te ...