De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Ik ben in januari gestart na nieuwjaarsduik. 1 e x vond ik tvprettig om niet in m’n uppie in t koude water te gaan...stel dat ik accuut een hartaanval zou krijgen van de kou . Hoe kouder de buiten temperatuur, hoe warmer t water voelt

Is het mogelijk om een overzicht pagina van al je notities te kunnen inzien? Als een soort dagboekje? Lijkt me erg fijn om met 1 druk op de knop je aantekeningen te kunnen inzien...

Ik volg even. Heb hetzelfde.... mijn Max is vrij laag (176) en rust hartslag is 50. Als ik ga lopen is dat eigenlijk altijd in te hoge hardslagen. Lopen in D2 lijkt niet mogelijk... dan moet ik wandelen..

Hallo allemaal Voor ik ongesteld moet worden heb ik altijd mega veel honger naar chocolade en chips. Vet, zoet en zout dus. Giga neiging om te snoepen...niet alles even koolhydraat arm. Daarbij neemt mijn gewicht en omvang in de dagen ervoor ook giga toe. Herkent iemand dit en wat zijn jou favoriete...