geweldig helma!!
GEFELICITEERD met deze prestatie , geniet nog lekker na!!
Er zijn 64 resultaten gevonden
- 26 okt 2021, 07:54
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: Marathon Rotterdam
- Reacties: 3
- Weergaves: 59
- 25 okt 2021, 20:09
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: Marathon Rotterdam
- Reacties: 6
- Weergaves: 110
Re: Marathon Rotterdam
top zeg! gefeliciteerd!
- 25 okt 2021, 20:06
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: Marathon Rotterdam
- Reacties: 9
- Weergaves: 171
Re: Marathon Rotterdam
prachtig nicole!! NOGMAALS GEFELICITEERD! topper! wat mooi geschreven en wederzijds dat ik t ook super vond jou tegen te komen, en ik weet al waar ik je weer ga zien Egmond de halve daar ga ik ook heen!! (als t goed is) ;) geniet nog lekker na en alles lichamelijk komt weer goed! :D liefs Chantal
- 25 okt 2021, 18:01
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: Rotterdam (is echt) de mooiste
- Reacties: 7
- Weergaves: 93
Re: Rotterdam (is echt) de mooiste
top Anita! GEFELICITEERD!! geniet nog lekker na van de mooiste!!
- 25 okt 2021, 12:04
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: verslag Marathon Rotterdam
- Reacties: 9
- Weergaves: 156
verslag Marathon Rotterdam
Ha mede sportrusters!! Hehe,, daar was ie dan de Rotterdam Marathon waar ik (veel met me) naar uitkeken! samen met maudy (woont in de buurt en door sportrusten leren kennen) gingen we naar rotterdam de weg ernaar toe beleefde we samen , starten beide in ander vak!! ons eigen ding daarna zagen we elk...
- 25 okt 2021, 11:22
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: Verslag Uitgestelde Marathon Rotterdam 2021
- Reacties: 6
- Weergaves: 132
Re: Uitgestelde marathon Rotterdam 2021
SASKIA!!
leuk om je verslag te lezen en dat je zo genoten hebt!
gefeliciteerd!! geniet lekker na!
het allerbeste met al je mooie doelen loopjes , vooral genieten van wat je kan en doet!
HIGH FIVE Chantal van Oort.
leuk om je verslag te lezen en dat je zo genoten hebt!
gefeliciteerd!! geniet lekker na!
het allerbeste met al je mooie doelen loopjes , vooral genieten van wat je kan en doet!
HIGH FIVE Chantal van Oort.
- 25 okt 2021, 11:15
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: Marathon Rotterdam met blessure
- Reacties: 5
- Weergaves: 95
Re: Marathon Rotterdam met blessure
wat een DOORZETTER!! en opgeven geen optie is! wauw, diepe buiging!
GEFELICITEERD!
best wel trots? KEI TROTS MOET JE ZIJN....
geniet lekker na!
GEFELICITEERD!
best wel trots? KEI TROTS MOET JE ZIJN....
geniet lekker na!
- 21 okt 2021, 07:23
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: Halve marathon Amsterdam
- Reacties: 7
- Weergaves: 67
Re: Halve marathon Amsterdam
wat goed!! gefeliciteerd!!
- 20 okt 2021, 20:06
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: Onzekerheid heerst
- Reacties: 5
- Weergaves: 118
Re: Onzekerheid heerst
hoi,ZET M OP!!! goed getraind anders dan andere maar het kan ook met sportrusten! het is ook mijn eerste hoor, maar er zijn ook veeel mooie succes verhalen! lees net de mooie verslagen van de mensen die vorige week in amsterdam hebben gelopen! en heb vertrouwen in jezelf!! vorig jaar liep ik ook sol...
- 20 okt 2021, 19:53
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: De marathon van Amsterdam 2021
- Reacties: 9
- Weergaves: 102
Re: De marathon van Amsterdam 2021
wauw heel goed toch!! gefeliciteerd!!
- 20 okt 2021, 19:51
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: Marathon van Amsterdam gelopen
- Reacties: 15
- Weergaves: 197
Re: Marathon van Amsterdam gelopen
top zeg!!!
GEFELICITEERD!
GEFELICITEERD!
- 20 okt 2021, 19:47
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: Amsterdam Marathon!
- Reacties: 10
- Weergaves: 110
Re: Amsterdam Marathon!
top zeg! gefeliciteerd!
- 20 okt 2021, 19:45
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: Marathon van Amsterdam
- Reacties: 10
- Weergaves: 116
Re: Marathon van Amsterdam
doorzetter!! knap gedaan, gefeliciteerd!
- 20 okt 2021, 19:41
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: Hartslag op hol, strategie weg….en toch uitgelopen.
- Reacties: 8
- Weergaves: 122
Re: Hartslag op hol, strategie weg….en toch uitgelopen.
voor een voetballer van 46!!
top zeg en GEFELICITEERD!
top zeg en GEFELICITEERD!
- 13 sep 2021, 20:59
- Forum: Periodiek Vasten (Intermittent fasting)
- Onderwerp: Merk je iets als je de switch maakt…
- Reacties: 3
- Weergaves: 191
Re: Merk je iets als je de switch maakt…
Dank je wel lieve Janneke!
- 12 sep 2021, 19:22
- Forum: Periodiek Vasten (Intermittent fasting)
- Onderwerp: Merk je iets als je de switch maakt…
- Reacties: 3
- Weergaves: 191
Merk je iets als je de switch maakt…
Hoiiii… Ook ik volg deze maand het periodiek vasten… zo goed als lukt. Vorig jaar heb ik het in deze maand voor het eerst gedaan en ben daar zo blij van geworden. Zo veel verbaasd wat al dat eten met je doet, en vooral hoe fijn het is als je niet eet! 😊 Wel moet ik echt goed en voedzaam eten anders ...
- 05 aug 2021, 07:34
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: snelle 10! aanpassingen schema evt
- Reacties: 4
- Weergaves: 100
Re: snelle 10! aanpassingen schema evt
hoi rob
dank je wel! voorlopig laat ik het even staan zo, ik heb even naar mijn trainingen gekeken heb er nu 3 in lage marathon gelopen en die verschillen heel erg in tempo dus ik bekijk het bij de volgende 10 snel nog een keer!
maar denk dat het wel klopt zoals het is!
groet chantal
dank je wel! voorlopig laat ik het even staan zo, ik heb even naar mijn trainingen gekeken heb er nu 3 in lage marathon gelopen en die verschillen heel erg in tempo dus ik bekijk het bij de volgende 10 snel nog een keer!
maar denk dat het wel klopt zoals het is!
groet chantal
- 05 aug 2021, 07:25
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: Eerst inlopen of zsm op hartslag komen te lopen.
- Reacties: 4
- Weergaves: 96
Re: Eerst inlopen of zsm op hartslag komen te lopen.
aaa rob bedankt!!
voor mij nu nog iets duidelijker!
groet chantal
voor mij nu nog iets duidelijker!
groet chantal
- 04 aug 2021, 20:49
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: Eerst inlopen of zsm op hartslag komen te lopen.
- Reacties: 4
- Weergaves: 96
Re: Eerst inlopen of zsm op hartslag komen te lopen.
Wat mij verteld is dat je de km die aangegeven zijn moet lopen in je zone… ik loop in tot ik in de zone zit… dan zet ik pas de km aan… en loop ik wat het schema aangeeft. Daarna meestal rond 1 km uitlopen en of wandelen
Soms doe ik wat sprinters van 200m om in zone te komen!
Succes
Groetjes chantal
Soms doe ik wat sprinters van 200m om in zone te komen!
Succes
Groetjes chantal
- 04 aug 2021, 13:58
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: snelle 10! aanpassingen schema evt
- Reacties: 4
- Weergaves: 100
snelle 10! aanpassingen schema evt
hoi rob en andere sportrusters!! vandaag liep ik de snelle 10 in het programma. (weekje eerder ivm vakantie) afzien dat zoiezo, denk wel veel gegeven. 1 min van mijn vorige snelle 10 af! toch heb ik een vraag over het resultaat kwa hartslag en of ik iets zou moeten aanpassen? ik merk dat ik veel mee...