Er zijn 47 resultaten gevonden
- 01 nov 2021, 18:03
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: Verslag Uitgestelde Marathon Rotterdam 2021
- Reacties: 6
- Weergaves: 133
Re: Verslag Uitgestelde Marathon Rotterdam 2021
Gefeliciteerd met je mooie prestatie, Saskia! Je bent een topper! Ik lees net je je bericht op de facebook pagina van Sportrusten. Indrukwekkend! Je hebt t maar mooi gedaan voor je meisje. Bedankt ook voor je leuke berichten hier in de koffiehoek. En ik wens je veel succes bij al je hardloopavonture...
- 27 okt 2021, 19:41
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: pijnlijke teennagel
- Reacties: 8
- Weergaves: 167
Re: pijnlijke teennagel
Ja Saskia dat heb ik ook.mn teen begon onderweg ook pijn te doen. Schoenen opnieuw gestrikt maar dat was te strak, een paar x opnieuw gedaan. Vanaf 34 km mn teen steeds een beetje proberen op te trekken in mn schoen want het leek wel of mn voet naar voren schoof en mn teen tegen de voorkant kwam. We...
- 26 okt 2021, 18:56
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: verslag Marathon Rotterdam
- Reacties: 9
- Weergaves: 156
Re: verslag Marathon Rotterdam
Wat goed! Gefeliciteerd!
- 26 okt 2021, 18:24
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: Marathon Rotterdam #de mooiste 2021
- Reacties: 1
- Weergaves: 57
Marathon Rotterdam #de mooiste 2021
Marathon Rotterdam! Niet voor niets "de mooiste" genoemd. Al bij de start het moment dat Lee Towers die "You never walk alone" zingt. Iedereen die meezingt. Ik stond in de rij voor de dixie. Daarna het startvak in. wave 3 ging. Toen wave 4 en toen wave 5. We gingen lopen. Poncho ...
- 21 okt 2021, 15:25
- Forum: 5 kilo kwijt
- Onderwerp: Eten voor de marathon
- Reacties: 3
- Weergaves: 479
Re: Eten voor de marathon
Hoi Janneke,
Dankje wel voor je reactie.
Ik had dat vezels vermijden idd niet gelezen bij jullie maar op andere sites.
Je antwoord geeft me wat rust mbt het eten.
Eet je dan gewone pannenkoeken of bananenpannenkoeken?
Op naar de Coolsingel!
Groetjes
Lianne
Dankje wel voor je reactie.
Ik had dat vezels vermijden idd niet gelezen bij jullie maar op andere sites.
Je antwoord geeft me wat rust mbt het eten.
Eet je dan gewone pannenkoeken of bananenpannenkoeken?
Op naar de Coolsingel!
Groetjes
Lianne
- 21 okt 2021, 12:37
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: Marathon van Amsterdam gelopen
- Reacties: 15
- Weergaves: 204
Re: Marathon van Amsterdam gelopen
Had jij nou de dag ervoor nog die 10km citywalk gedaan?
- 20 okt 2021, 07:52
- Forum: 5 kilo kwijt
- Onderwerp: Eten voor de marathon
- Reacties: 3
- Weergaves: 479
Eten voor de marathon
Goedemorgen, Ik ontbijt altijd rond 7 uur /half 8met griekse yoghurt 10% met muesli en noten en banaaan en soms ook bessen of aardbeien. Hier kan ik tot de lunch 12.45 mee vooruit. Ik probeer me altijd aan de 3 maaltijden te houden. Nu ga ik van t weekend de marathon lopen. En ik lees dat je geen ve...
- 19 okt 2021, 11:32
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: Marathon van Amsterdam gelopen
- Reacties: 15
- Weergaves: 204
Re: Marathon van Amsterdam gelopen
Hoe is t met de spierpijn?
- 18 okt 2021, 21:36
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: Marathon van Amsterdam
- Reacties: 10
- Weergaves: 117
Re: Marathon van Amsterdam
Goed gedaan! Gefeliciteerd en geniet van je prestatie!
- 18 okt 2021, 21:35
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: De marathon van Amsterdam 2021
- Reacties: 9
- Weergaves: 104
Re: De marathon van Amsterdam 2021
Goed gedaan! Gefeliciteerd en geniet van je prestatie!
- 18 okt 2021, 12:50
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: eerste marathon op 52
- Reacties: 9
- Weergaves: 150
Re: eerste marathon op 52
Gefeliciteerd met je prestatie! Goed gedaan!
- 18 okt 2021, 12:48
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: Marathon van Amsterdam gelopen
- Reacties: 15
- Weergaves: 204
Re: Marathon van Amsterdam gelopen
Goed gedaan! Gefeliciteerd met je prestatie!
- 18 okt 2021, 12:46
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: Marathon Amsterdam
- Reacties: 9
- Weergaves: 119
Re: Marathon Amsterdam
Gefeliciteerd! Goed gedaan En geniet van je prestatie!
- 18 okt 2021, 12:44
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: Amsterdam Marathon!
- Reacties: 10
- Weergaves: 112
Re: Amsterdam Marathon!
Goed gedaan!! Gefeliciteerd! Hoop het schema zondag net als jij zo mooi af te ronden.
- 16 okt 2021, 09:49
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: Hoe laatste week te trainen na week verkoudheid/griep?
- Reacties: 5
- Weergaves: 82
Re: Hoe laatste week te trainen na week verkoudheid/griep?
Ik lees mee. Nog 1 week en ik voel me nu niet fit en ben verkouden. Help wat nu?
- 12 okt 2021, 18:43
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: Marathon Eindhoven
- Reacties: 2
- Weergaves: 70
Re: Marathon Eindhoven
Goed gedaan!
Knap dat je hebt volgehouden!
Het is herkenbaar. Ik wilde de halve van Leiden op marathonhartslag lopen maar al snel in de intensieve zone. Maar t liep lekker. Maar wel te snel gelopen. Hoop dat Rotterdam beter gaat.....
Knap dat je hebt volgehouden!
Het is herkenbaar. Ik wilde de halve van Leiden op marathonhartslag lopen maar al snel in de intensieve zone. Maar t liep lekker. Maar wel te snel gelopen. Hoop dat Rotterdam beter gaat.....
- 22 sep 2021, 08:56
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: Marathon Rdam op 2/3 van het schema
- Reacties: 15
- Weergaves: 301
Re: Marathon Rdam op 2/3 van het schema
Hoi Saskia, Leuk je vraag! Ik heb hetzelfde. Vorig jasr maart ook gestrand op 3/4 van het schema. Maar als ik de resultaten van toen vergelijk met nu, gaat t nu beter qua tijd en hr. De spanning begint idd al begint te komen "kan ik dit wel/ ik kan t dit nooit/ ik ga t gewoon doen, hoe dan ook ...
- 16 sep 2021, 14:00
- Forum: Marathon
- Onderwerp: Hartslag tijdens marathon
- Reacties: 4
- Weergaves: 2399
Re: Hartslag tijdens marathon
Hoi Rob, Ik lees nu je antwoord op deze vraag maar dan begrijp ik niet de lage marathonhartslag, de hoge marathonhartslag en die erna komt. Ik begreep altijd dat je start op lage hr, en dat de hr mag oplopen na zo'n 14 km de hoge hr en zo naar 30 en dan op intensief en de laatste km s hr loslaten. B...
- 15 sep 2021, 11:57
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: Kwart triathlon tijdens marathonschema
- Reacties: 1
- Weergaves: 50
Kwart triathlon tijdens marathonschema
Goedemorgen Rob, Ik train voor Rotterdam en ben op dag 61. Het gaat best lekker. Ik heb afgelopen donderdag een 1/8 triathlon gedaan in clubverband ipv de intensieve training. Dit ging goed . Op de planning staat om 26 sept een kwart triathlon te doen. Ik doe daar zo'n 3 uur over. Is dit verstandig,...
- 02 dec 2020, 17:23
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: Tshirt vandaag kijk ik vogels
- Reacties: 0
- Weergaves: 69
Tshirt vandaag kijk ik vogels
Hoi
Ik wilde graag het shirt bestellen van "vandaag kijk ik vogels" maar mijn kortingscode (van een de paar mnd geleden) doet t noet meer. Kan ik met korting bestellen of een nieuwe code krijgen?
Groeten
Lianne
Ik wilde graag het shirt bestellen van "vandaag kijk ik vogels" maar mijn kortingscode (van een de paar mnd geleden) doet t noet meer. Kan ik met korting bestellen of een nieuwe code krijgen?
Groeten
Lianne