De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Dank jullie wel voor deze challenge! Vandaag voor de 2e keer een run-dip-run gedaan, en de hele maand op 2 dagen na koud gedoucht. Ik ben er echt enthousiast over hoeveel energie zo'n dip geeft. Ik ga m wel in mn hardlooproutine opnemen in de winter. Die koude douche... dat weet ik niet of ik dat vo...

Yes, 10k in 55 min. Leuk dat het met jullie 100 dagen programma gelukt is ! Nu trainen voor 21k bij de Berenloop:)