Er zijn 6 resultaten gevonden

door Lantje
12 apr 2021, 15:11
Forum: Halve marathon
Onderwerp: Schema HM te combineren met een langere duurloop?
Reacties: 4
Weergaves: 1071

Re: Schema HM te combineren met een langere duurloop?

Gisteren mijn 100 dagen volbracht, heel tevreden over mijn tijd, 2.01.36. Met een tempo van 5:45 per min en een hartslag rond de 170 lag dit precies op het tempo en hartslag waarop ik getraind heb! Wel diep gegaan, maar ruim 10 min sneller dan 2 jaar geleden!! Nu even bijkomen, maar een tijd onder d...
door Lantje
11 jan 2021, 10:44
Forum: Halve marathon
Onderwerp: Schema HM te combineren met een langere duurloop?
Reacties: 4
Weergaves: 1071

Re: Schema HM te combineren met een langere duurloop?

Dank voor je reactie, ik ga er mee aan de slag!
door Lantje
10 jan 2021, 08:19
Forum: Halve marathon
Onderwerp: Schema HM te combineren met een langere duurloop?
Reacties: 4
Weergaves: 1071

Schema HM te combineren met een langere duurloop?

Hoi Rob, Afgelopen najaar heb ik met plezier en succes mijn 1e marathon gelopen. Het schema van Sportrusten werkt heel goed voor mij👌🏻 In deze lockdown heb ik een doel voor mezelf gesteld om te proberen mijn HM tijd aan te scherpen. Dus ben ik gestart met jullie HM schema. Even wennen op tempo lopen...
door Lantje
18 aug 2020, 12:49
Forum: Marathon
Onderwerp: Marathon schema als basis voor een trail van 33km
Reacties: 4
Weergaves: 1296

Re: Marathon schema als basis voor een trail van 33km

Ik ga ermee aan de slag, thnx!
door Lantje
17 aug 2020, 14:08
Forum: Marathon
Onderwerp: Marathon schema als basis voor een trail van 33km
Reacties: 4
Weergaves: 1296

Re: Marathon schema als basis voor een trail van 33km

Hoeveel hoger zou die dan mogen zijn? Ik heb een omslagpunt van 182 en 10km tijd van 57 min. Dus train nu rond een hartslag van ong 147. Dat lukt nog niet heel erg goed overigens😆.
door Lantje
16 aug 2020, 13:12
Forum: Marathon
Onderwerp: Marathon schema als basis voor een trail van 33km
Reacties: 4
Weergaves: 1296

Marathon schema als basis voor een trail van 33km

Nu mijn geplande marathon in oktober niet doorgaat ga ik trainen voor de Devilstrail (33 km en rond de 600 hoogtemeters). Ik train voor het eerst met de marathon hartslag. Voor mij uitdagend, omdat deze lager ligt dan waar ik meestal mee loop. Kan ik het schema hiervoor goed blijven volgen, of hebbe...