Er zijn 5 resultaten gevonden

door Renate Peters
08 mei 2021, 09:53
Forum: Ademhalingsoefeningen in rust
Onderwerp: Adem inhouden bij oefening Wim Hof
Reacties: 6
Weergaves: 752

Re: Adem inhouden bij oefening Wim Hof

Ook nog een vraag: ik kan na 2 weken nog steeds maar 45 sec mijn adem inhouden na de wim hof oefening. Is dat trainbaar?

Groet!
door Renate Peters
13 okt 2020, 07:45
Forum: Overig
Onderwerp: Meditatie anapana
Reacties: 2
Weergaves: 612

Re: Meditatie anapana

Herkenbaar. Zal door oefenen vast beter gaan, hoop ik.
Ik vind vooral de 2e 10 minuten lastig, val bijna altijd in slaap!
door Renate Peters
16 jun 2019, 10:58
Forum: Ervaringen
Onderwerp: Artrose en hardlopen
Reacties: 1
Weergaves: 1538

Artrose en hardlopen

Ik heb soms last van mijn knieen en aangezien ik artrose in mijn handen heb, denk ik dat dit hetzelfde is.

Is hardlopen dan wel slim om te gaan doen?
door Renate Peters
16 jun 2019, 10:56
Forum: Ervaringen
Onderwerp: Hoofdpijn
Reacties: 1
Weergaves: 1589

Hoofdpijn

Ik ben nu een week bezig met het programma en voel me veel fitter dan voorheen. 3 maaltijden per dag bevalt goed en ik val langzaam wat af. Echter: ik sta al een paar dagen op met hoofdhpijn, iets waar ik gewoonlijk geen last van heb. Zou dat met het programma te maken kunnen hebben? Verder erg blij...
door Renate Peters
09 jun 2019, 21:03
Forum: Ervaringen
Onderwerp: Hardlopen en artrose knie
Reacties: 1
Weergaves: 1648

Hardlopen en artrose knie

Hoi janneke,

Kan ik gewoon proberen hardlopen ondanks artrose in de knieen?
Ben benieuwd ...

Renate