Er zijn 2 resultaten gevonden

door Sylvia.W
16 jun 2019, 20:06
Forum: 100 dagen
Onderwerp: Combi zwemmen en hardlopen
Reacties: 1
Weergaves: 23

Combi zwemmen en hardlopen

Beste,

Ik ben dus bezig met schema marathon. Maar ik zwem ook 3x per week. Hoe kan ik dit het beste combineren qua herstel?
Deze combi s op dezelfde dag? Of mag het zwemmen ook tijdens hersteldag hardlopen?
door Sylvia.W
08 jun 2019, 11:34
Forum: Beginners
Onderwerp: Tempo vogels kijken
Reacties: 1
Weergaves: 3048

Tempo vogels kijken

Hallo,

In het boek heb ik gelezen dat een goede ritme een loopcadans van 180 is. Dat lukt me prima.
Maar hoort deze cadans ook bij vogels kijken?