Beste,
Ik ben dus bezig met schema marathon. Maar ik zwem ook 3x per week. Hoe kan ik dit het beste combineren qua herstel?
Deze combi s op dezelfde dag? Of mag het zwemmen ook tijdens hersteldag hardlopen?
Er zijn 2 resultaten gevonden
- 16 jun 2019, 20:06
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: Combi zwemmen en hardlopen
- Reacties: 1
- Weergaves: 23
- 08 jun 2019, 11:34
- Forum: Beginners
- Onderwerp: Tempo vogels kijken
- Reacties: 1
- Weergaves: 3048
Tempo vogels kijken
Hallo,
In het boek heb ik gelezen dat een goede ritme een loopcadans van 180 is. Dat lukt me prima.
Maar hoort deze cadans ook bij vogels kijken?
In het boek heb ik gelezen dat een goede ritme een loopcadans van 180 is. Dat lukt me prima.
Maar hoort deze cadans ook bij vogels kijken?