De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Ik ben nu bij 3 weken bezig met het lopen op hartslag. Wat me wat zorgen baart is dat het tempo dat ik loop als ik bennen de hartslagzones blijft wat lager is als wat ik in gedachten heb voor de marathon. Het tempo ligt dan zo rond de 5.20 5.30 terwijl ik de marathon in 5.00-5.10 denk te kunnen lope...

Hoi,

10 KM tijd 44.06 Marathon 3.39.06 Halve 1.39.21

Gr,

Ron