De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Ik ben echt helemaal blij met het programma, maar mis een betere uitleg over de ademhalingsoefeningen. Zonder filmpje, extra uitleg, voelt het als een betere houding aannemen zonder spiegel. Hoe weet ik dat ik het goed doe? En hoe weet ik wat ik verkeerd doe? Snelle ademhaling blijft erg aanwezig en...

Dank je wel! Ik ben helemaal blij!

Een hele goedemorgen. Ik heb me ingeschreven voor 5 kilo kwijt in 30 dagen en daar heb ik ontzettend veel zin in. 3 Jaar geleden gestopt met roken en daardoor 5 kilo aangekomen en die zitten me verschrikkelijk in de weg. Dus dit is een uitkomst. Maar nu heb ik een vraag, ik wil natuurlijk liever van...