Er zijn 3 resultaten gevonden

door Jorisvanerve
19 sep 2019, 00:17
Forum: Vragen
Onderwerp: Omslagpunt
Reacties: 7
Weergaves: 4562

Re: Omslagpunt

Dank Rob!
door Jorisvanerve
10 sep 2019, 23:23
Forum: Vragen
Onderwerp: Omslagpunt
Reacties: 7
Weergaves: 4562

Re: Omslagpunt

Hallo, Ik zag vandaag op het sportrusten 5k kwijt programma dat ik mijn omslagpunt kon invullen om mijn D2 zones te krijgen. Nu heb ik een tijd geleden een test op een loopband gedaan en daar kreeg ik twee waarden: AT (anaerobic threshold): 155 bpm RCP (respiratory compensation threshold): 171 bpm W...
door Jorisvanerve
07 aug 2018, 12:14
Forum: Halve marathon
Onderwerp: Halve marathon hartslag
Reacties: 157
Weergaves: 231580

Re: Halve marathon hartslag

Beste lezer, Ik ga binnenkort een 10mijl loop (dus 16km) loop doen. Is het dan handiger om mijn halve marathon hartslag aan te houden, of mijn 10km hartslag? Of iets er tussenin? Ik heb vorig jaar een test gedaan en daaruit kwam: Marathon race hartslag 155 (5.00min per km) RCT hartslag 171 (4.08min ...