Er zijn 3 resultaten gevonden
- 19 sep 2019, 00:17
- Forum: Vragen
- Onderwerp: Omslagpunt
- Reacties: 7
- Weergaves: 4562
Re: Omslagpunt
Dank Rob!
- 10 sep 2019, 23:23
- Forum: Vragen
- Onderwerp: Omslagpunt
- Reacties: 7
- Weergaves: 4562
Re: Omslagpunt
Hallo, Ik zag vandaag op het sportrusten 5k kwijt programma dat ik mijn omslagpunt kon invullen om mijn D2 zones te krijgen. Nu heb ik een tijd geleden een test op een loopband gedaan en daar kreeg ik twee waarden: AT (anaerobic threshold): 155 bpm RCP (respiratory compensation threshold): 171 bpm W...
- 07 aug 2018, 12:14
- Forum: Halve marathon
- Onderwerp: Halve marathon hartslag
- Reacties: 157
- Weergaves: 231580
Re: Halve marathon hartslag
Beste lezer, Ik ga binnenkort een 10mijl loop (dus 16km) loop doen. Is het dan handiger om mijn halve marathon hartslag aan te houden, of mijn 10km hartslag? Of iets er tussenin? Ik heb vorig jaar een test gedaan en daaruit kwam: Marathon race hartslag 155 (5.00min per km) RCT hartslag 171 (4.08min ...