Er zijn 2 resultaten gevonden

door Rienk
06 jun 2018, 18:48
Forum: Gevorderden
Onderwerp: energie tijdens het wielrennen
Reacties: 2
Weergaves: 3846

Re: energie tijdens het wielrennen

Thanks Rob, even volhouden dus..! Ik laat het over een paar weken nog even weten ;) Ik ga ervan uit dat hetzelfde geldt voor het algehele energie niveau, das redelijk laag met uitzondering van vrije dagen, bij (geestelijke) inspanning op het werk merk ik dat het einde van de dag nu nog echt welkom is.
door Rienk
03 jun 2018, 18:40
Forum: Gevorderden
Onderwerp: energie tijdens het wielrennen
Reacties: 2
Weergaves: 3846

energie tijdens het wielrennen

Ik ben nu 3 dagen bezig met het online programma en aangepast eten / ademhalen. Vanochtend 130km gefietst (8:15 gestart), een stevig ritje. Ontbijt bestond uit roerbak ei met groenten en volle kwark met noten/zaden. Voor mij een test of dit voldoende was voor de hele rit. Al een overwinning dat de e...