Er zijn 4 resultaten gevonden

door Gerbert
02 dec 2017, 20:37
Forum: Beginners
Onderwerp: Inpassen fiets woon-werk
Reacties: 4
Weergaves: 7051

Re: Inpassen fiets woon-werk

:cry: leuk dat je vragen kunt stellen in de koffiehoek ,jammer dat ik nergens antwoord krijg ,dit forumoverzicht (wielrennen beginners ) zit weinig activiteit in dus dit stukje geef ik op verder een prima trainingsschema het zou mooi zijn dat in de toekomst de begeleiding iets meer interactief van o...
door Gerbert
13 nov 2017, 14:29
Forum: Beginners
Onderwerp: Inpassen fiets woon-werk
Reacties: 4
Weergaves: 7051

Re: Inpassen fiets woon-werk

Dag Aart, Ik doe het beginners schema ma,di= rust ,woe ,vrijdag,zondag= trainingsdag , ik werk 3weken van 3 dagen en 1 week van 4 dagen meestal di,woe,dond en 1week + vr ! Op werkdagen wil graag met de fiets zoveel als mogelijk zolang de weersomstandigheden het toelaten. :!: Nog een andere vraag ik ...
door Gerbert
08 nov 2017, 20:44
Forum: Beginners
Onderwerp: Inpassen fiets woon-werk
Reacties: 4
Weergaves: 7051

Inpassen fiets woon-werk

Hoe kan ik in mijn schema mijn woonwerk fiets afstand inpassen ik fiets 3 x per week naar mijn werk (19 km heen - 19 km terug op vogeltjes kijken snelheid :lol: ) wat overigens nu al mijn favoriete trainings snelheid is in het schema :!:
groet,
Gerbert
door Gerbert
05 nov 2017, 15:15
Forum: Beginners
Onderwerp: Groene zone 1 t/m 4
Reacties: 1
Weergaves: 3291

Groene zone 1 t/m 4

de groene zone bestaat uit 4 onderdelen , als ik volgens het schema in groen 1 fiets blijf ik dan aan de onderkant van mijn berekende hartslag in die zone ( 109-134 ) en in groen 4 aan bovenkant van mijn berekende hartslag of maakt dat niet zoveel uit ?? :?:
Groet Gerbert