De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Beste Roccoemaneel,
Ik weet het, blijf hopen op verbetering. Heb jij nog tips, volgens fysio acute peesontsteking.
Groet,
Ingrid

Beste, Tot dag 83, donderdag 23 maart, heerlijk gelopen volgens schema en nergens last van. Afgelopen vrijdag plotseling klachten scheenbeen/enkel (dit, stijf, opgezet en warm). Ja en nu, sindsdien aan het koelen en rust houden, bij fysio geweest maar de hoop die ik tot gisteren had verdwijnt langza...

Hallo Allemaal, Mijn ervaring is dat ik tot een halve marathon enorm voordeel heb bij het Sportrusten schema, dit jaar loop ik het ene PR na het andere :) en dat is erg leuk! Voorheen liep ik met een traditionele training een halve marathon in 2:13 uur en nu is dat 1:57 uur. Wat mij vorig jaar tijd...

Kijk dat is een mooi PR :-). Ik ga er ook voor 9 april, vorige week ipv 13k de 20vanAlphen gelopen en had de laatste 5km nog over om tempo te verhogen en de dag erna nergens last van, had toch wel wat spierpijn verwacht. As zondag nog de halve van in Utrecht lopen en dan is het bijna zover. Spannend...

Hoi Ruth,

Ik herken dit helemaal, vind het nog lastig om op de hs te lopen. Voelt voor mij echt vreemd om zo relaxed te lopen.
Ook onze hartslagen zijn bijna exact, dus je bent niet de enige hoor.

Succes met lopen,
Groeten,
Ingrid