Er zijn 6 resultaten gevonden
- 16 okt 2019, 08:45
- Forum: Marathon
- Onderwerp: Overstappen van schema traditioneel naar sportrusten
- Reacties: 11
- Weergaves: 6165
Re: Overstappen van schema traditioneel naar sportrusten
En dan ook even een kort verslag van mij. Ondanks het trainen en het fijne schema, had ik toch nog een blessure opgelopen en de laatste 2,5 week niet of nauwelijks gelopen. Ik hoopte met voldoende rust dat ik toch zou kunnen starten en hem uit zou kunnen lopen. Ik ben gestart, had echter al na 2 km ...
- 12 aug 2019, 08:20
- Forum: Marathon
- Onderwerp: Overstappen van schema traditioneel naar sportrusten
- Reacties: 11
- Weergaves: 6165
Re: Overstappen van schema traditioneel naar sportrusten
Hoi Rob, rusthartslag houdt ik al maanden bij, en die is prima. Daar ligt het niet aan. Inmiddels zaterdag rustig rondje vogels kijken gedaan (ik klok dat wel, maar loop op gevoel en kijk dan pas thuis), dat gng dus te hard ;-) maar was wel lekker. Gisteren 8 km op marathontempo / hartslag. Harts;ag...
- 09 aug 2019, 08:38
- Forum: Marathon
- Onderwerp: Overstappen van schema traditioneel naar sportrusten
- Reacties: 11
- Weergaves: 6165
Overstappen van schema traditioneel naar sportrusten
Ik train voor de marathon van Eindhoven op 13 oktober as met nu nog 65 dagen te gaan :-) Ik train 3x in de week volgens een progressief schema waar mijn duurlopen zich steeds verder uitbreidden. Met als doel afgelopen woensdag een training van 30 km. Gezien mijn tempo is dat een duurloop van bijna 4...
- 09 aug 2019, 08:30
- Forum: Marathon
- Onderwerp: 10 kilometertijd > marathontijd
- Reacties: 112
- Weergaves: 201576
Re: 10 kilometertijd > marathontijd
10 km in 1.03.09
21,1 in 2.29 --> maar dat was een per ongeluk PR, denk dat er meer in zit.
marathon... train ik nu voor... volgens sportrusten net binnen de 5.30 uur. Dat vind ik een mooi streven.
21,1 in 2.29 --> maar dat was een per ongeluk PR, denk dat er meer in zit.
marathon... train ik nu voor... volgens sportrusten net binnen de 5.30 uur. Dat vind ik een mooi streven.
- 13 okt 2016, 12:53
- Forum: Halve marathon
- Onderwerp: ziek en nu??
- Reacties: 4
- Weergaves: 6390
Re: ziek en nu??
Beste allemaal, ik zie de berichten nu pas... (had eigenlijk een mailtje verwacht dat ik reactie had, maar niet dus) Uiteindelijk ruim 2 weken ziek geweest. Vorige week woensdag begon ik op te knappen en donderdag ging het ineens veel beter.. wel enorm staan twijfelen of ik afgelopen zondag zou star...
- 21 sep 2016, 10:31
- Forum: Halve marathon
- Onderwerp: ziek en nu??
- Reacties: 4
- Weergaves: 6390
ziek en nu??
9 oktober is de halve marathon. Maar 10 en 11 september had ik een 24 uurs estafetteloop. Dus de week ervoor en erna weinig gelopen. Bij de estafette 12 rondjes van 2,1 km op intensief tempo gelopen. Deze week zou mijn zwaarste trainingweek worden. Maandag nog 8 km gelopen op hm hartslag. Maar nu ge...