De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hey Linda en de rest, je zit natuurlijk te wachten hoe het is gegaan! Ik heb heerlijk gelopen in New York en genoten van de stad. Dit was mijn elfde marathon, maar New York vind ik toch ook de marathon der marathons! Wat een mensenmassa en de bruggen, glooiingen en vals plat maken het wel wat zwaard...

beste sportrusters, als groot sportrusten fan ben ik de afgelopen maanden compleet van deze lijn afgeweken en ben weer als vanouds de duurlopen gaan doen. Ik heb nl een mooie prijs gewonnen: Met Runnersworld en Vifit Sport mag ik meedoen met Team Susan (Krumins) aan de marathon van New York! Als tra...

Hey Mathijs,

Hou de sportrusten berekening maar wat aan. Mijn pr is 42.58 en ik liep met mijn 3e marathon (1e sportrusten) 3:44 en bij mijn 9e 3:39 en ben helaas nog niet in de buurt gekomen van de 3:30

gr Wibe Jan

Super!, gefeliciteerd! Mooi dat het toch gelukt is. Bij mij ging het ook prima, tot ik bij km 36 kramp in de kuiten kreeg! Nog nooit eerder meegemaakt in de voorgaande marathons dus dat hebben we ook eens meegemaakt! Hierdoor verspeelde ik wel een dikke minuut en hierdoor geen pr, maar toch tevreden...

Hoi Sjoukje en Rinette,

Leuk dat jullie ook meelopen en hopelijk lukt het allemaal met je blessure Sjoukje!
En goeie keuze Rinette, voor het mooie Sneekermeer! Dit word een compleet andere beleving dan Eindhoven.

Succes, Wibe Jan

Nog 10 dagen en het is weer zover! De derde mar-athon rond Sneek en meer. Dit wordt mijn 10 marathon waarvan 8 x met het sportrusten schema. Zijn er meer sportrusters in Friesland? Vorig jaar bij de Slachte marathon hadden we een mooi aantal, nu meer?

groet, Wibe Jan

wat mij betreft wel, maar ja ik ben alleen een ervaringsdeskundige!

Hoi, mijn 10 km tijd is 43 min. mijn snelste marathontijd is 3:39:51. Dat is 5;15 per km of zo. Ik heb er inmiddels 9 marathons opzitten, waarvan 7 met sportrusten. Als ik goed uitgerust ben, loop ik met mijn marathonhartslag de 14 km met een tempo van 4.45/4.50. Met de marathon haal ik dat niet, ma...

Jammer Jos dat het niet lukt, veel succes met de dingen die je straks nog wel kan!

gr wj

hoe is het gegaan? het verslag van het sportrustenteam hebben we kunnen lezen, maar de rest? Wij zijn benieuwd!!

Super! Dat moet lukken, vorig jaar heb ik Berlijn en de berenloop gedaan, daar zat 6 weken tussen..

En luister nog even wat jullie befaamde volkszanger over Friesland zingt: https://www.youtube.com/watch?v=J24q_NEDCJo

Op zoek naar een mooie zomeravondmarathon? Check dit even:

http://www.mar-athon.com/promo-mar-atho ... meer-2017/

Je start 's avonds 19 uur rond het prachtige Sneekermeer, echt een aanrader!

gr Wibe Jan

Nee! Dat ben ik niet! Dat is iemand anders! Wie kent hem?

Hoi Mark, Ja daar zit ik idd wel aan te denken. Ten eerste omdat het lekker vroeg is in het jaar (19 maart toch?) en dus ws niet zo warm waar ik niet goed tegen kan. En in vergelijking met Rotterdam en Berlijn niet druk, zelfs minder dan op Terschelling. Vorig jaar hadden ze ong 350 personen op de m...

hallo, Na mijn verhalen over Rotterdam en de Slachtemarathon heb ik niets meer van me laten horen, maar wel degelijk wat gedaan! in september zou ik dan in Berlijn mijn pr aan kunnen vallen, want dat is natuurlijk een snel parcours. Helaas, het wat voor mij wederom te warm (de derde keer dit jaar), ...

Welke sportruster loopt hier ff mooi reklame te maken:

http://www.svfriesland.nl/index.php/fot ... der-schaaf

alweer zin in een nieuwe marathon?

http://www.mar-athon.com/

volgend jaar 17 juni, rondje Sneekermeer. Prachtige marathon!

gr wj

Gefeliciteerd Frans! Je doet het toch maar. Super.

Wibe Jan

Hoi Aukje, Ik had al 2 marathons gelopen dus ik wist hoever het was natuurlijk ;) maar ja, elke marathon denk ik wel eens wat doe ik hier? Maar je moet net zo denken zoals het volgens mij ook in het boek staat: 14 km dat lukt wel, bij 28 ben je al over de helft en denk je, die laatste 14 moet ook we...

Hoi Auk, Uit je verhaal kan ik opmaken dat je de halve marathons niet met sportrusten hebt gelopen omdat je het nu over minder km's hebt. Je belast de pezen en spieren in aanloop naar de hele marathon dus minder dan in je vorige halve marathons en dat telt, dus volgens mij gaat het je harstikke meev...