Er zijn 6 resultaten gevonden

door Susanne Maris
07 jun 2023, 16:11
Forum: Overig
Onderwerp: Vraag voor Janneke: over Reuma
Reacties: 3
Weergaves: 1771

Re: Vraag voor Janneke: over Reuma

Dankjewel Rob! Ik wacht even af en ik hou je op de hoogte.
Groeten,
Susanne
door Susanne Maris
06 jun 2023, 08:32
Forum: Overig
Onderwerp: Vraag voor Janneke: over Reuma
Reacties: 3
Weergaves: 1771

Vraag voor Janneke: over Reuma

Dag Janneke, Ik hoorde je in een van de programma's zeggen dat je reuma had. Je vertelde dat je verschillende aanpassingen in je levensstijl gemaakt en dat dat je erg geholpen heeft. Dat wil ik ook! Zou je me daar meer over kunnen vertellen? Ik heb mijn levensstijl ook aangepast: geen alcohol, genoe...
door Susanne Maris
26 mar 2023, 20:12
Forum: 100 dagen
Onderwerp: Loopmaatjes in Den Haag?
Reacties: 2
Weergaves: 289

Re: Loopmaatjes in Den Haag?

Ah leuk om van je te horen Pim! Maar qua niveau lopen we nu nog even iets teveel uiteen ja :)
Succes met trainen voor Rotterdam!
door Susanne Maris
16 mar 2023, 17:15
Forum: 100 dagen
Onderwerp: Loopmaatjes in Den Haag?
Reacties: 2
Weergaves: 289

Loopmaatjes in Den Haag?

Ha,
Wie woont er in Den Haag en heeft zin om samen te trainen?
Ik train nu 100 dagen schema voor 10 km.
Groeten,
Susanne
door Susanne Maris
13 sep 2022, 13:29
Forum: Vragen
Onderwerp: square breathing
Reacties: 2
Weergaves: 1963

Re: square breathing

Ha Koen,
Ik kwam het tegen in verschillende boeken, bij Brene Brown en later bij Tony Robbins en een paar geleide meditaties op insight timer. Het was wel lekker makkelijk. Het brengt rust en een langzamere adem.
Wat vind jij ervan?
Groeten,
Susanne
door Susanne Maris
30 aug 2022, 12:37
Forum: Vragen
Onderwerp: square breathing
Reacties: 2
Weergaves: 1963

square breathing

Dag sportrusters, Voordat ik dit programma begon deed ik 2x per dag de 4-4-4 square breathing technique, dus eigenlijk 4-4-4-4 en inmiddels eerder 8 in-6 pauze-8 en 16 tellen uitademen en dan weer 6 pauze door mijn neus. Wat vinden jullie van die oefening? Kan ik mijn oude gewoonte in ere houden? Gr...