De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hoor ook graag of dit mogelijk is. 30 dagen tem je brein en 30 dagen 5 kilo kwijt blijft staan en kan je altijd opnieuw doen, maar 100 dagen halve marathon van nu heeft ook mijn 100 dagen hele marathon van aantal jaar geleden doen verdwijnen.

@Koen, Dus jij staat ook nog steeds vroeg op? Ook daar heb ik aan meegedaan, maar 0500 uur....... Ik ben wel benieuwd of er veel mensen het echt volgehouden hebben en dus echt een verandering in patroon gemaakt hebben. Ik iig niet. Alhoewel ik mij wel voorgenomen heb om morgen, na twee weken vakanti...

Beste allemaal, Uiteraard heb ik nog geen ervaring, we moeten nog beginnen. Nou is dat niet helemaal waar, dat ik geen ervaring heb. Ik heb al eerder het 100 dagen programma gevolgd en een marathon gelopen!!! Ik heb al eerder een 30 dagen rustig ademhalen programma gevolgd, maar herhaling kan hier g...

Thanxx, zelfde doelen en die blijken dus goed haalbaar!

Mag ik hier ook even een dansje doen? Tijdens de Dam tot Dam het afgelopen jaar ben ik totaal verzuurd. Ik heb nadien ook geen wedstrijd meer gelopen. Dit wilde ik nooit meer meemaken. En als je naar mijn tijd kijkt, was er geen reden voor..... Inmiddels heb ik dit achter mij gelaten. En vandaag wee...

Beste heren van sportrusten, Inmiddels ben ik 18 dagen onderweg.. Het is mij opgevallen dat met eenzelfde hartslag ik langzamer loop wanneer ik ondertussen een gesprek voer. Het scheelde op 6 km een halve minuut per kilometer. Nou snap ik dat het logisch is dat er een verschil is. Maar maakt het uit...