Er is 1 resultaat gevonden
- 12 dec 2015, 19:35
- Forum: Ademhalingsoefeningen tijdens het sporten
- Onderwerp: Ademhalingsoefening Wim Hof
- Reacties: 4
- Weergaves: 9412
Re: Ademhalingsoefening Wim Hof
Hoi Rob, tijdens de workshop van Wim Hof vertelde Wim dat je tijdens het hardlopen ook af en toe de hyperventilatie moet creëren. Dus bijvoorbeeld 1x per 5 km. even 30x hard in- en uitademen. Dat je daardoor het melkzuur ervan weerhoudt om op te slaan (of iets in die trant). Ik heb beide workshops g...