Er zijn 5 resultaten gevonden

door Marion van Beek
15 mei 2021, 20:40
Forum: Ervaringen
Onderwerp: halverwege
Reacties: 4
Weergaves: 983

Re: halverwege

Dat klinkt goed! Beter dan mijn eerste veertien dagen: buikgriep gehad, hoofdpijn en twee? kilo afgevallen + heel erg moe na training. Maar ik geloof toch dat ik door kan zetten en dat er wel verbetering komt, ook al blij met die paar kilo’s minder!
door Marion van Beek
10 mei 2021, 22:59
Forum: Ademhalingsoefeningen in rust
Onderwerp: Tem je brein: controle of volgen?
Reacties: 5
Weergaves: 618

Re: Tem je brein: controle of volgen?

Goed om te weten, dat aanspannen wil ik zoveel mogelijk vermijden!
door Marion van Beek
16 apr 2021, 06:55
Forum: Ademhalingsoefeningen in rust
Onderwerp: Adem inhouden bij oefening Wim Hof
Reacties: 6
Weergaves: 714

Re: Adem inhouden bij oefening Wim Hof

Nog een vraagje: moet je je neus dichthouden of mag het ook gewoon zonder dat? Voelt voor mij minder geforceerd.
door Marion van Beek
06 apr 2021, 06:17
Forum: Ademhalingsoefeningen in rust
Onderwerp: Tem je brein: controle of volgen?
Reacties: 5
Weergaves: 618

Re: Tem je brein: controle of volgen?

Ik bespeur ook een natuurlijke pauze aan het eind van de inademing. Is dat okay?
door Marion van Beek
03 apr 2021, 10:00
Forum: Ademhalingsoefeningen in rust
Onderwerp: Tem je brein - Dagdromen
Reacties: 0
Weergaves: 679

Tem je brein - Dagdromen

Mij lukt het ook niet heel goed om puur op de ademhaling te focussen terwijl die cadans wel landt, maar het geeft wel de ontspanning om te dagdromen en juist de korte termijn klusjes te vergeten. Ik ervoer dat net wel als een cadeautje.