Er zijn 3 resultaten gevonden

door John De Bokx
22 mar 2021, 12:38
Forum: Ademhalingsoefeningen tijdens het sporten
Onderwerp: einde programma Tem je brein
Reacties: 1
Weergaves: 345

einde programma Tem je brein

Wat ben ik blij dat ik van iemand de link door heb gekregen van de webinar van Koen. Vervolgens ben ik het 30-dagen programma Tem je brein gaan volgen. Wat een eye-opener. De 3 boeken, de tips van Koen, had ik daar maar eerder mee kunnen beginnen. De diverse klachten die je kunt krijgen in relatie t...
door John De Bokx
18 mar 2021, 10:19
Forum: Ademhalingsoefeningen tijdens het sporten
Onderwerp: neusademhaling tijdens hardlopen
Reacties: 4
Weergaves: 2163

Re: neusademhaling tijdens hardlopen

Hoi Koen, Bij dag 26 van Tem je brein heb je het over het uitademen bij sporten. Volgens mij gaat het daar bij mij mis. Ik heb een aantal jaren met veel plezier getraind op de boxmaster. Een intensieve work-out van 1/2 uur per week. Tijdens het boksen had ik nergens last van, maar de uren en dagen e...
door John De Bokx
01 mar 2021, 11:24
Forum: Ademhaling en gezondheid
Onderwerp: Oefening met zware ademhalingen achter elkaar
Reacties: 1
Weergaves: 533

Oefening met zware ademhalingen achter elkaar

Een paar jaar geleden heb ik een training gevolgd bij De Duik, waar onder andere een ademhalingssessie werd gegeven. Het ging hier juist niet over het rustig ademhalen, maar we moesten proberen om (minimaal) een half uur heel zwaar in- en uit te ademen en dat zonder tussenpozen. Ik moet zeggen dat i...