Er zijn 11 resultaten gevonden

door Guidootje
27 mar 2023, 08:45
Forum: Halve marathon
Onderwerp: Afwijkende tijden
Reacties: 2
Weergaves: 1950

Re: Afwijkende tijden

Bedankt voor je reactie Rob
door Guidootje
19 mar 2023, 22:30
Forum: Halve marathon
Onderwerp: Afwijkende tijden
Reacties: 2
Weergaves: 1950

Afwijkende tijden

Vanmiddag liep ik in Nijmegen de halve marathon (Stevensloop). 'n Superleuke loop met ook nog eens heerlijk weer. Toen ik na afloop over de finish kwam, stond er echter slechts 20,59 km (raar!) op mijn horloge (Garmin Vivoactive 4) en een gemiddeld tempo van 5.10 min/km. Toen ik de resultaten in de ...
door Guidootje
28 jun 2022, 16:25
Forum: Marathon
Onderwerp: 14km schema op vermogen
Reacties: 2
Weergaves: 2349

Re: 14km schema op vermogen

Bedankt Rob, ik ga ermee aan de slag!
door Guidootje
27 jun 2022, 11:33
Forum: Marathon
Onderwerp: 14km schema op vermogen
Reacties: 2
Weergaves: 2349

14km schema op vermogen

In april dit jaar heb ik de marathon van Rotterdam gelopen. Hiervoor heb ik het 14km schema gebruikt, waarbij ik veel kilometers heb getraind op marathonhartslag. Het schema is mij goed bevallen. Sinds kort heb ik een vermogensmeter van Stryd. Superinteressant en handig. Ik ben nu op zoek naar een v...
door Guidootje
17 apr 2022, 22:13
Forum: Blessures
Onderwerp: Spierpijn bovenbenen
Reacties: 2
Weergaves: 2064

Re: Spierpijn bovenbenen

Bedankt voor je reactie Rob. Ik neem je tips mee!
door Guidootje
13 apr 2022, 09:49
Forum: Blessures
Onderwerp: Looptechniek verbeteren
Reacties: 2
Weergaves: 2489

Re: Looptechniek verbeteren

Hoi Conny, Geen idee of dit jou helpt, maar mij in ieder geval wel. Tot een half jaar terug had ik regelmatig last van mijn knieën, vooral als ik begon met lopen of daags erna. Mijn fysio gaf aan dat dit te maken heeft met beperkte lenigheid (te korte spieren). Die verkorte spieren 'trekken' als het...
door Guidootje
12 apr 2022, 13:21
Forum: Blessures
Onderwerp: Spierpijn bovenbenen
Reacties: 2
Weergaves: 2064

Spierpijn bovenbenen

Hoi allemaal, afgelopen zondag heb ik de marathon van Rotterdam gelopen in 4.04 uur. Ik heb daarvoor ongeveer drie maanden getraind aan de hand van het 14km-schema. Die trainingen gingen best goed. Op 27 februari (6 weken voor de marathon in Rotterdam) heb ik een halve marathon gelopen in 1.49 minut...
door Guidootje
27 aug 2021, 14:41
Forum: Marathon
Onderwerp: Hartslag tijdens marathon
Reacties: 4
Weergaves: 2646

Re: Hartslag tijdens marathon

Bedankt Rob, helder antwoord. I know what to do!
door Guidootje
26 aug 2021, 19:41
Forum: Marathon
Onderwerp: Hartslag tijdens marathon
Reacties: 4
Weergaves: 2646

Hartslag tijdens marathon

Hoi, ik loop straks op 7 november de marathon van Barcelona en volg daarvoor jullie schema waarbij je maximaal 14km loopt. Superfijn. Ik train nu dus vaak op marathonhartslag (135-140 BPM in mijn geval). Nou vroeg ik mij af: is het verstandig om die marathonhartslag ook tijdens de marathon van Barce...
door Guidootje
12 dec 2020, 23:11
Forum: Marathon
Onderwerp: Maximale hartslag
Reacties: 2
Weergaves: 1727

Re: Maximale hartslag

Top, bedankt Rob voor de snelle reactie!
door Guidootje
12 dec 2020, 20:32
Forum: Marathon
Onderwerp: Maximale hartslag
Reacties: 2
Weergaves: 1727

Maximale hartslag

Hoi Rob en de andere lezers, ik heb een vraag over de maximale hartslag. Ik loop al 35 jaar hard, maar heb nooit eerder op hartslag gelopen. Het webinar van Koen heeft me op andere gedachten gebracht ;) Inmiddels heb ik een hartslagmeter gekocht. Mijn omslagpunt heb ik afgelopen week ook bepaald (vo...