Er zijn 4 resultaten gevonden

door Patricia Akkermans
02 apr 2021, 09:38
Forum: 10 kilometer
Onderwerp: hoe lang rust bij gekneusde rib?
Reacties: 2
Weergaves: 327

Re: hoe lang rust bij gekneusde rib?

Hallo Rob,
dank voor je antwoord.
door Patricia Akkermans
01 apr 2021, 11:53
Forum: 10 kilometer
Onderwerp: hoe lang rust bij gekneusde rib?
Reacties: 2
Weergaves: 327

hoe lang rust bij gekneusde rib?

Goedemorgen, Ik zit heerlijk in mijn trainingsschema naar 10 km. Nu ben ik deze week gevallen en heb ik een rib gekneusd. Ademhalen en kuchen gaat goed maar is wel pijnlijk. Ik weet dat herstel enige tijd in beslag neemt, maar ik vroeg me af of ik in de loop van volgende week toch zachtjes (vogeltje...
door Patricia Akkermans
18 feb 2021, 17:00
Forum: 10 kilometer
Onderwerp: hoe vaak kan ik 10 km lopen na 100 dagen?
Reacties: 2
Weergaves: 706

Re: hoe vaak kan ik 10 km lopen na 100 dagen?

Dank je Rob, dat is helder. Twee keer per week 10km zie ik me niet doen, maar er zijn genoeg andere mogelijkheden zie ik :) Groet van Patricia
door Patricia Akkermans
16 feb 2021, 17:17
Forum: 10 kilometer
Onderwerp: hoe vaak kan ik 10 km lopen na 100 dagen?
Reacties: 2
Weergaves: 706

hoe vaak kan ik 10 km lopen na 100 dagen?

Hallo Rob, ik ben begonnen aan het 100 dagen schema richting 10 km. Als ik daar beland ben hoe vaak kan ik dan 10 km lopen. Wat is gezond? Iedere week een keer of iedere maand? Ik loop recreatief en hoef niet perse door te trainen voor een 15 km of halve marathon. Groet Patricia