Er zijn 7 resultaten gevonden

door Soraya De Penning
07 jun 2021, 07:34
Forum: Overig
Onderwerp: Balans in trainingen
Reacties: 1
Weergaves: 101

Balans in trainingen

Dag allen! Met veel plezier doe ik hardlopen, wielrennen en krachttraining. Wat ik lastig vind is om hier de balans in te houden en zo te trainen dat het ook positieve impact op mijn conditie heeft, anders wordt het voor mijn gevoel van alles een beetje/ half half. Iemand tips? Dank!
door Soraya De Penning
07 jun 2021, 07:28
Forum: Overig
Onderwerp: Ijsbad
Reacties: 1
Weergaves: 92

Ijsbad

Dag allen! Ik ben op zoek naar een ijsbad(training) in de regio Zuid-Holland / West Brabant. Iemand tips? Dank!
door Soraya De Penning
17 mar 2021, 08:14
Forum: Sportvoeding
Onderwerp: Hardlopen in de vroege ochtend, wat te eten?
Reacties: 3
Weergaves: 1245

Re: Hardlopen in de vroege ochtend, wat te eten?

Hoi Rob,

Dank je wel voor je reactie.
Zojuist heb ik mijn eerste ochtendtraining gedaan. Qua eten ging het goed.
Ik merkte wel dat mijn tempo lager was, maar dat is misschien gewoon nog wennen?

Hartelijke groet,

Soraya
door Soraya De Penning
15 mar 2021, 08:17
Forum: Sportvoeding
Onderwerp: Hardlopen in de vroege ochtend, wat te eten?
Reacties: 3
Weergaves: 1245

Hardlopen in de vroege ochtend, wat te eten?

Ik wil gaan proberen om in de vroege ochtend te gaan hardlopen. Het gaat dan om 5 km rondjes. Wat kan ik dan het beste eten nadat ik ben opgestaan? En hoeveel tijd moet ik ongeveer tussen laten tussen het eten en het hardlopen?
door Soraya De Penning
29 nov 2020, 11:20
Forum: Overig
Onderwerp: Sporten in D2
Reacties: 3
Weergaves: 664

Re: Sporten in D2

Beste Rob, Dank voor de reactie! Het omslagpunt heb ik vastgesteld aan de hand van 3 km zo hard mogelijk lopen. Vanmorgen heb ik de zones in mijn sporthorloge ingevoerd die Sportrusten berekent in het dashboard. Net een rondje gedaan. Ging een stuk beter, al wil ik nog snel 'te hard' gaan. Is denk i...
door Soraya De Penning
27 nov 2020, 19:02
Forum: Overig
Onderwerp: krachttraining
Reacties: 2
Weergaves: 507

Re: krachttraining

Hoi Janneke,
Ik doe graag mee aan de krachttraining in december!

Groet,
Soraya
door Soraya De Penning
27 nov 2020, 19:01
Forum: Overig
Onderwerp: Sporten in D2
Reacties: 3
Weergaves: 664

Sporten in D2

Vandaag gestart met de eerste hardloopsessie in D2. Dat valt best tegen, want mijn hartslag ging al snel veel hoger en het tempo lag voor mijn gevoel zo laag. Regelmatig de gedachte "dit gaat toch veel te langzaam?" Meer mensen die deze ervaring hebben?