De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Online programma's

Onderwerpen

Berichten

Laatste bericht

Ochtendritueel
Onderwerpen: 15

15 Onderwerpen

101 Berichten

Laatste bericht Re: stilte
door Koen - Sportrusten Bekijk laatste bericht
22 jun 2023, 15:31
Lopen met een hartslagmeter
Onderwerpen: 41

41 Onderwerpen

145 Berichten

Laatste bericht Re: Omslagpunt
door RunningRob - Sportrusten Bekijk laatste bericht
19 jun 2023, 15:23
5 kilo kwijt
Onderwerpen: 49

49 Onderwerpen

150 Berichten

Laatste bericht hartslag daalt naar 37 bij ad…
door inge schopenhouer Bekijk laatste bericht
12 mei 2023, 20:43
Tem je brein
Onderwerpen: 35

35 Onderwerpen

101 Berichten

Laatste bericht Re: dichtplakken mond
door Maarten de Haas Bekijk laatste bericht
01 mei 2023, 12:33
Periodiek Vasten (Intermittent fasting)
Onderwerpen: 180

180 Onderwerpen

740 Berichten

Laatste bericht Re: Storing op de pagina?
door RunningRob - Sportrusten Bekijk laatste bericht
30 jun 2023, 14:39
Mediteren
Onderwerpen: 52

52 Onderwerpen

195 Berichten

Laatste bericht Re: Mediteren aan het eind va…
door RunningRob - Sportrusten Bekijk laatste bericht
11 mar 2023, 19:48
Geen suiker
Onderwerpen: 22

22 Onderwerpen

69 Berichten

Laatste bericht Re: Terugblik op een maand su…
door Janneke - Sportrusten Bekijk laatste bericht
01 dec 2021, 14:09
Geen alcohol
Onderwerpen: 4

4 Onderwerpen

25 Berichten

Laatste bericht Re: Eerst alcoholvrije dag is…
door Maartje Schaap Bekijk laatste bericht
30 apr 2023, 17:58
Koud douchen
Onderwerpen: 89

89 Onderwerpen

280 Berichten

Laatste bericht Re: Temperatuur
door RunningRob - Sportrusten Bekijk laatste bericht
06 jun 2023, 22:03
Slapen
Onderwerpen: 24

24 Onderwerpen

87 Berichten

Laatste bericht Re: Eerste week beter slapen
door Koen - Sportrusten Bekijk laatste bericht
07 sep 2022, 15:43

Hardlopen: 100 dagen programma

Onderwerpen

Berichten

Laatste bericht

100 dagen
Besloten groep voor alle deelnemers aan het 100-dagen programma
Onderwerpen: 3172

3172 Onderwerpen

12736 Berichten

Laatste bericht Re: hartslagen en tempo
door RunningRob - Sportrusten Bekijk laatste bericht
14 jul 2023, 18:25

Hardlopen

Onderwerpen

Berichten

Laatste bericht

Beginners
Onderwerpen: 126

126 Onderwerpen

483 Berichten

Laatste bericht Re: Inspanningstest Oost Nede…
door RunningRob - Sportrusten Bekijk laatste bericht
26 mar 2023, 16:01
10 kilometer
Onderwerpen: 93

93 Onderwerpen

290 Berichten

Laatste bericht Re: Van 5 km naar 7,5 km
door RunningRob - Sportrusten Bekijk laatste bericht
09 mei 2022, 20:36
Halve marathon
Onderwerpen: 269

269 Onderwerpen

1103 Berichten

Laatste bericht Re: Omslagpunt
door RunningRob - Sportrusten Bekijk laatste bericht
23 jun 2023, 20:01
Marathon
Onderwerpen: 786

786 Onderwerpen

3554 Berichten

Laatste bericht Re: Nuchter (trainen voor) ma…
door RunningRob - Sportrusten Bekijk laatste bericht
30 jun 2023, 14:15
Blessures
Onderwerpen: 59

59 Onderwerpen

225 Berichten

Laatste bericht Re: hoge spierspanning-hoge h…
door RunningRob - Sportrusten Bekijk laatste bericht
04 mar 2023, 22:08
Sportvoeding
Onderwerpen: 28

28 Onderwerpen

125 Berichten

Laatste bericht Re: Hardlopen in de vroege oc…
door RunningRob - Sportrusten Bekijk laatste bericht
18 mar 2021, 09:44

30 dagen programma 5 kilo kwijt

Onderwerpen

Berichten

Laatste bericht

Informatie
Onderwerpen: 1

1 Onderwerpen

1 Berichten

Laatste bericht Welkom!
door Janneke - Sportrusten Bekijk laatste bericht
18 apr 2019, 11:13
Vragen
Stel hier al je vragen.
Onderwerpen: 328

328 Onderwerpen

1319 Berichten

Laatste bericht Re: Nog geen kilo kwijt na 29…
door Wendy Nieuwland_61 Bekijk laatste bericht
12 jun 2023, 11:01
Tips voor gerechten
Onderwerpen: 26

26 Onderwerpen

124 Berichten

Laatste bericht Re: Boodschappenlijst
door Janneke - Sportrusten Bekijk laatste bericht
27 mei 2022, 12:36
Ervaringen
Deel hier je ervaringen met het programma.
Onderwerpen: 74

74 Onderwerpen

315 Berichten

Laatste bericht Re: Wat heeft het me gebracht
door Koen - Sportrusten Bekijk laatste bericht
15 sep 2022, 20:34

Koud douchen

Onderwerpen

Berichten

Laatste bericht

Koud douchen
Onderwerpen: 62

62 Onderwerpen

226 Berichten

Laatste bericht Re: Boek wimhofmethode
door Colinda Koster Bekijk laatste bericht
16 mar 2023, 12:06

Ademhaling

Onderwerpen

Berichten

Laatste bericht

Ademhalingsoefeningen in rust
Onderwerpen: 247

247 Onderwerpen

864 Berichten

Laatste bericht Re: HRV
door RunningRob - Sportrusten Bekijk laatste bericht
16 mei 2023, 23:30
Ademhalingsoefeningen tijdens het sporten
Onderwerpen: 37

37 Onderwerpen

143 Berichten

Laatste bericht Re: Ademen tijdens zwemmen
door RunningRob - Sportrusten Bekijk laatste bericht
05 apr 2023, 16:25
Ademhaling en gezondheid
Onderwerpen: 35

35 Onderwerpen

129 Berichten

Laatste bericht Re: Adem oefening niet trouw …
door Miranda Sinteur Bekijk laatste bericht
05 apr 2023, 12:59

Voeding

Onderwerpen

Berichten

Laatste bericht

Supervetverbrander
Onderwerpen: 40

40 Onderwerpen

143 Berichten

Laatste bericht Re: E-book
door RunningRob - Sportrusten Bekijk laatste bericht
19 jun 2023, 15:40

Overig

Onderwerpen

Berichten

Laatste bericht

Overig
Onderwerpen: 198

198 Onderwerpen

658 Berichten

Laatste bericht Re: Vraag voor Janneke: over …
door Janneke - Sportrusten Bekijk laatste bericht
07 jun 2023, 20:57

Statistieken