Geen blessures en harder lopen: verbeter je looptechniek

Geen blessures en harder lopen: verbeter je looptechniek

Wat is een goede looptechniek? Hoe zet je af? Wat doe je met je armen? Wat is een goede pasfrequentie?

Iedereen loopt anders en de ideale looptechniek verschilt per persoon.

Techniektrainer Franklin van Doesburg geeft een workshop en na een analyse geeft hij je 5 tips om harder te lopen, zonder blessures. Na twee uur weet je wat jouw ideale looptechniek is.

Je krijgt je persoonlijke tips direct mee.

Op zoek naar een geschikt plekkie voor deze workshop hebben we geluk gehad: Jan van jutterscafé De Bonte Kraai ontvangt ons graag om en zet dan een verrukkelijke cappuccino voor ons. De Bonte Kraai ligt 50 meter van het strand en pal naast de duinen. Enne, de specialiteit van het huis is suikervrij en glutenvrij gebak.

Programma:

Franklin van Doesburg - ISA footscan9:45 – 10:00 uur
Verzamelen met koffie en thee

10:00 uur
Introductie Franklin van Doesburg

10:30 uur
Filmen, techniek, instructies op het strand

11:30 – 12:00 uur
Koffie met gebak & napraten

Kosten: € 55,00

Locatie:
De Bonte Kraai eetcafé
Princestraat 42
Katwijk aan Zee