Kennisbank Voeding

Waarom heb ik last van mijn maag tijdens het hardlopen

Waarom heb ik last van mijn maag tijdens het hardlopen

Hardlopers die last hebben van maag- en/of darmklachten. Het is een bekend fenomeen. Vaak krijgen (de meestal smerige) gelletjes de schuld. Dat is niet altijd terecht. Want er kunnen andere oorzaken zijn van deze maag- en darmklachten. We leggen... Lees verder
Wat moet ik eten en drinken tijdens een evenement

Wat moet ik eten en drinken tijdens een evenement

  Eten en drinken.   Het is heel persoonlijk.   Toch geven we je onderstaand wat basistips om je op weg te helpen:   Wat moet ik eten en drinken tijdens een evenement? Genoeg drinken is uiteraard erg belangrijk.... Lees verder