Zoeken

Er zijn 24 resultaten voor franklin.

Wij zijn ons lichaam: Franklin van Doesburg las het boek en is fan

Techniektrainer Franklin van Doesburg las het boek Wij zijn ons lichaam van Aldo Houterman. We kennen Van Doesburg als een slimme (nogal) kritische trainer, maar nu is hij wel heel enthousiast. Lees zijn boekbespreking. Waarom dit boek zo briljant is Eindelijk weer eens een boek over het lichaam. Wees eerlijk, zoveel wordt er niet over ons lichaam geschreven. Hardlopers schrijven over rennen...

Verrassende ontdekking van techniektrainer Franklin van Doesburg

Stel je staat aan de start van een halve marathon. Je hebt getraind met een hartslagmeter, je bent goed voorbereid en je hebt je een ademhalingsoefening eigen gemaakt om te ontspannen. Opzwepende muziek dendert door het startvak en links en rechts staan mensen zenuwpezig te springen en op hun horloges te kijken. Nog twee minuten. Heb je het plaatje? Ok. Nu een vraag: wat heeft op dit moment de...

Blijf je hangen op hetzelfde niveau?

Loop jij nu één of twee keer in de week hard en blijf je hangen op hetzelfde niveau? Dan is het goed om twee dingen te doen: Drie keer in de week lopen Variëren in tempo Afgelopen weekend waren we in de Eifel. Samen met Mark (+ aanhang), Franklin (dé techniektrainer) en mijn zoon waren we op clubhuisjacht. Naast ons clubhuis in Amsterdam zoeken we een clubhuis in het groen. Een...

Waar gaat het om in het leven?

Na het marathongeweld van de afgelopen weken is het tijd voor wat anders. Iets luchtigs. Waar gaat het om in het leven? Het antwoord is eigenlijk heel simpel. Toch verstopte het antwoord zich ergens in de bosjes van mijn onderbewustzijn zondagmiddag. Ik zat thuis op de bank en dacht aan de ochtend. Met Fred, Franklin, Eline, Karin en Mark hadden we koffie gedronken en chocola gegeten...

Hoe het kan: 2:34 op de marathon (en waarom het eerder niet kon)

Na mijn vlugge marathon in Rotterdam regende het reacties. Veel leuke reacties. En reacties met vragen En de observatie dat het harder gaat omdat ik gestopt ben met het 14-kilometer-schema Hoe zit het nu precies met mijn snelle tijd in verhouding tot het 14-kilometerschema en anders trainen? Een reactie zoals die van Harry Jorritsma gaf me een vreemd gevoel. Er klopt iets...

5 redenen om een marathon te lopen (en 6 om het niet te doen)

Bijgewerkt: maart 2022 10 april loop ik de marathon van Rotterdam. Op dit moment ben ik in training en het gesprek met (loop)vrienden gaat vaak over tempo's, kilometers, progressie, wattages en hartslagzones. In mijn 'bubbel' op het clubhuis is het heel gewoon: een marathon lopen. Aan tafel met Mark, Klaas, Eline, Bas en Franklin is er maar eentje die geen marathon heeft gelopen. De rest doet...

Marathonwijzer

Herplaatst: december 2021 Wil jij volgend voorjaar een marathon lopen en zoek je nog een goed schema? Als loper is het niet makkelijk om een goed schema te kiezen voor de marathon. Looptrainers en ervaren marathonlopers spreken elkaar allemaal tegen. De één zweert bij lange duurlopen, een ander zegt dat 14 kilometer als langste training genoeg is. Sommige trainers benadrukken het belang...

Zeilen - marathon - bronzen medaille - zeilen

'Ik denk meer aan Franklin dan aan Veronique,' zegt Victor, als we net het bordje 15km passeren. Franklin is zijn techniektrainer en Veronique is zijn lief. Zijn trainer is dan bezig met de halve marathon op het eiland en zijn lief loopt twintig minuten achter ons, ook op de marathon. We zijn op Terschelling en we lopen de Berenloop, een marathon waar Victor het podium wil halen in zijn categorie. Of...

'Koen, laten we hiermee stoppen.'

'Koen, laten we hiermee stoppen. Ik kan er niet eens meer naar kijken.' Klaas stopt met lopen. Ik stop ook en kijk naar het natte, modderige pad dat met een bocht naar links afbuigt. Dan kijk ik naar Klaas en moet huilen. Voor de derde keer in 800 meter. Hij geeft me een knuffel en ik voel opluchting. 'Kom, we wandelen terug naar de camper.' De regen komt met bakken uit de lucht en er schiet...

Loop ik zondag een dik PR? (2:49:41)

Zondag loop ik de marathon in Den Bosch. Volgens Stryd, Hans van Dijk en Ron van Megen wordt het een dik PR. Mijn (lange) trainingen zitten erop, ik heb weken gemaakt van meer dan 100 kilometer, ik ben 4 kilo afgevallen en volgens Stryd kan ik de marathon lopen op 250 watt. De calculator van Hans en Ron voorspellen met 250 watt een dik PR: 2:49:41. Dat is tien minuten sneller dan mijn...