Uitgeputte bijnier?
Geplaatst: 16 apr 2020, 15:09
Ik heb in het boek "Ontdek de kracht van ademen" van Rob Koning (waarin Koen de Jong het voorwoord heeft geschreven) gelezen dat de WHM ademhalingsoefeningen worden afgeraden voor mensen met een uitgeputte bijnier. Voor zover ik het goed begreep omdat zij al een tekort aan cortisol produceren (of al te veel hebben geproduceerd) door te veel spanning (burn-out).
Ik heb mijzelf nooit laten testen op een uitgeputte bijnier maar de WHM ademhalingen geven mij vaak later op de dag een onrustig gevoel.
Mijn vraag is of Koen hier meer over weet en of andere mensen dit herkennen al dan niet in combinatie met een uitgeputte bijnier.
Ik heb mijzelf nooit laten testen op een uitgeputte bijnier maar de WHM ademhalingen geven mij vaak later op de dag een onrustig gevoel.
Mijn vraag is of Koen hier meer over weet en of andere mensen dit herkennen al dan niet in combinatie met een uitgeputte bijnier.