Pagina 1 van 1
duiken
Geplaatst: 01 jun 2019, 14:43
door Monic
Ik zit momenteel op Bonaire waar ik regelmatig duik. Nu blijkt dat ik gemiddeld veel minder zuurstof gebruik dan een ander tijdens het duiken. Ik adem met een lage frequentie (5 a 6 per minuut). Nu vraag ik me af of ik door de lagere frequentie ook minder zuurstof nodig heb.
Re: duiken
Geplaatst: 02 jun 2019, 23:37
door RunningRob - Sportrusten
Ja, door een (onnodig) hoge ademhaling zorg je voor mee onrust en dus ook een hoger energieverbruik in je lijf. En door rustig te ademen heb je meer rust en daardoor ook een lagere hartslag en een lager energieverbruik.
Je ziet daardoor ook dat angstige duikers (= snelle ademhaling) veel sneller door hun zuurstof heen zijn.
En door rustig te ademen blaas je uiteraard ook minder zuurstof uit, je verspilt minder zuurstof.
Blijde groet,
Rob