ademhalingsoefeningen en maximale hartslag

Plaats reactie
RiaBerends
Berichten: 5
Lid geworden op: 20 okt 2018, 20:12

ademhalingsoefeningen en maximale hartslag

Bericht door RiaBerends » 08 dec 2019, 13:46

Goedemiddag, kun je door het doen van ademhalingsoefeningen je maximale hartslag tijdens hardlopen verhogen? Heb 2 jaar geleden een zgn veldtest gedaan en deze week opnieuw, en mijn max hs is wel 20 slagen hoger nu. Afgelopen jaar ben ik begonnen met ademhalingsoefeningen uit het boek Zuurstofwinst.

Gebruikersavatar
RunningRob - Sportrusten
Berichten: 4619
Lid geworden op: 05 feb 2015, 14:13

Re: ademhalingsoefeningen en maximale hartslag

Bericht door RunningRob - Sportrusten » 08 dec 2019, 18:53

Hoi Ria,

Ik ken het verband niet. Kan het niet gewoon zijn dat je (veel) beter bent geworden in het hardlopen? En dat je nu gewoon dieper kan gaan?

Blijde groet,
Rob

Plaats reactie