Adem in rust lager dan 6
Geplaatst: 05 jul 2020, 16:37
Hoi allemaal
Ik was een maand aan de slag met de oefening van stans vsn de poel. Nu in dag 5 van tem je brein. Mijn ademfrequentie lijkt/is nog lager dan 6, soms 5. Het brengt me vooral weer in contact met mijn lijf en een helder hoofd. En na rennen terug naar de ruststand. Is die frequentie dan te laag? Of bestaat dat eigenlijk niet als je je er goed bij voelt (onder het motto; the body doesn’t lie
)
Groetjes kirsten
Ik was een maand aan de slag met de oefening van stans vsn de poel. Nu in dag 5 van tem je brein. Mijn ademfrequentie lijkt/is nog lager dan 6, soms 5. Het brengt me vooral weer in contact met mijn lijf en een helder hoofd. En na rennen terug naar de ruststand. Is die frequentie dan te laag? Of bestaat dat eigenlijk niet als je je er goed bij voelt (onder het motto; the body doesn’t lie
)Groetjes kirsten
