De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Ik ben nu halverwege het programma, heb op mijn werk enorm moeite gehad met de overdaad aan traktaties, zoals die er met te grote regelmaat zijn. Gevolg: hoofdpijn, misselijk gevoel, last van darmkrampen en veel spijt... Herkennen jullie dat? Het motiveert wel enorm om door te zetten, zeker nu ik weet dat ik halverwege het programma zit

Ja, ik herken dat enorm.
Op zo'n moment denk je; oeg lekker; snoep, chips, koek enz.
Totdat je 20 minuten later bent; je voelt wat het doet met je lijf; stressreactie door de suikers, en last van je darmen!
Zo wordt het wel steeds gemakkelijker om er vanaf te blijven he?
Groetjes Janneke