Mond tapen slapen

Plaats reactie
Kirsten wennemers
Berichten: 14
Lid geworden op: 30 jun 2020, 19:15

Mond tapen slapen

Bericht door Kirsten wennemers »

Hoi
Zijn er mensen met ervaring met mond aftapen met slapen? Het lijkt me een rotgevoel. Graag tips en tricks

Gebruikersavatar
RunningRob - Sportrusten
Berichten: 4874
Lid geworden op: 05 feb 2015, 14:13

Re: Mond tapen slapen

Bericht door RunningRob - Sportrusten »

Hoi Kirsten,

Ik heb het zelf niet geprobeerd maar in het boek "Zuurstofwinst" wordt 3M Micropore van 2,5cm breed aangeraden als tape.

Droog je lippen, sluit je mond en plak het tape horizontaal over je lippen. Als je het ongemakkelijk of eng vind kun je eventueel een klein stukje tape verticaal plaatsen.
Ook kun je overdag korte poosjes van een minuut of 20 tape opdoen om aan het gevoel te wennen. Doet dit tijdens klusje in huis omdat je dan ongemerkt toch weer door de mond kunt gaan ademen.

Blijde groet,
Rob

Kirsten wennemers
Berichten: 14
Lid geworden op: 30 jun 2020, 19:15

Re: Mond tapen slapen

Bericht door Kirsten wennemers »

Dank je. Ik ben het gaan doen met een tape verticaal en geen centje pijn.

Gebruikersavatar
RunningRob - Sportrusten
Berichten: 4874
Lid geworden op: 05 feb 2015, 14:13

Re: Mond tapen slapen

Bericht door RunningRob - Sportrusten »

Ah, super! :D
Leuk om te horen!

Rob

Plaats reactie