De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Goedemiddag,

Vraagje, hebben jullie ervaring met het gelijktijdig inademen via neus én mond? Om op deze manier meer lucht binnen te krijgen.
Is het überhaupt wel mogelijk?

Ik hoor graag jullie reactie.

Met vriendelijke groet,

Robbin

Hoi Robbin,

Ja dat is mogelijk.
Ik betwijfel alleen of het een merkbaar voordeel oplevert tegen alleen door de mond. Maar er is uiteraard niets op tegen om het te doen.

Het voordeel van alleen door de neus is dat je lucht beter gefilterd wordt en je minder vochtverlies hebt. Echter veel lopers lukt het niet bij intensieve trainingen of wedstrijden alleen door de neus te ademen.

Blijde groet,
Rob