Er zijn 6 resultaten gevonden

door peter s
17 feb 2021, 20:47
Forum: Koud douchen
Onderwerp: pijn
Reacties: 4
Weergaves: 177

Re: pijn

Bedankt. Ondertussen wat meer geoefend. De pijn blijft vooral komen als ik mijn hoofd onder de kraan steek. Na max. 10 seconden komt er hevige hoofdpijn en stop ik. Dit doe ik dus niet zo vaak. Het rare is dat ik bij het dippen nergens last heb, ook al was het ijswater (wellicht 0°). Mijn hoofd dipt...
door peter s
17 feb 2021, 20:43
Forum: Koud douchen
Onderwerp: Run-dip-run & hartslag
Reacties: 1
Weergaves: 41

Run-dip-run & hartslag

Hallo, Ik heb nu 4x gedipt. De eerste en de laatste keer was het rond de 10° en merkte ik na het dippen dat mijn hartslag zo'n 15 slagen lager lag dan ervoor. De middelste keren was het echt koud buiten (-5° a 0°) en toen merkte ik geen verschil en had ik bij het teruglopen naar huis ook echt koud, ...
door peter s
05 feb 2021, 13:26
Forum: Koud douchen
Onderwerp: pijn
Reacties: 4
Weergaves: 177

pijn

Hallo, Als ik de kraan 100% koud zet, voelt het water ook echt ijskoud en ik merk dat ik een soort pijn krijg op de plekken die meest koud water krijgen. Is dat gevaarlijk/normaal? Op mijn hoofd is dat dan echt hoofdpijn op die plek, op andere plaatsen zelfde pijngevoel. Het stopt direct als ik de d...
door peter s
21 aug 2020, 21:19
Forum: Ademhalingsoefeningen in rust
Onderwerp: Ademhalingsoefening
Reacties: 7
Weergaves: 1794

Re: Ademhalingsoefening

Afgesproken!
door peter s
20 aug 2020, 20:43
Forum: Ademhalingsoefeningen in rust
Onderwerp: Ademhalingsoefening
Reacties: 7
Weergaves: 1794

Re: Ademhalingsoefening

Hoi, Nee het blijft hetzelfde. Ik meet niet telkens mijn hartslag tijdens de oefening, maar als ik het doe, gaat hij meestal 5 a 10 omhoog. Ik vind het wel vreemd wat mijn rusthartslag 's ochtends na ontwaken is meestal 40 a 45. De ochtendroutine lukt me ook niet goed. Op papier heb ik wel een mooie...
door peter s
16 aug 2020, 19:43
Forum: Ademhalingsoefeningen in rust
Onderwerp: Ademhalingsoefening
Reacties: 7
Weergaves: 1794

Re: Ademhalingsoefening

Hallo, Ik zit aan dag 6 en heb net hetzelfde als Pieter. Ik ga de trap op naar boven (dus ik heb wat beweging en mijn hartslag is wellicht dus verhoogd), dan zit ik neer en heb dan een hartslag van (vandaag) 56 alvorens te beginnen met de oefening. Je zou verwachten dat de hartslag tijdens het neerz...