Er zijn 4 resultaten gevonden

door Gerda Schillemans-van de Belt
06 mei 2020, 14:31
Forum: Ervaringen
Onderwerp: Op de helft
Reacties: 1
Weergaves: 481

Op de helft

Hoi Janneke,

Het gaat nog steeds super.
Nu op de helft.
Heb heel veel energie.

Groetjes Gerda
door Gerda Schillemans-van de Belt
01 mei 2020, 13:15
Forum: Vragen
Onderwerp: Vezels
Reacties: 5
Weergaves: 879

Re: Vezels

Hallo Janneke, Ik ben weer een paar dagen verder en het gaat super. Ik heb je tips opgevolgd. Heb in jaren niet zoveel energie gehad, wat een verschil met 10 dagen geleden, alleen door minder koolhydraten te eten. Dat was de belangrijkste reden waarom ik aan dit programma begon. Doe dagelijks ademha...
door Gerda Schillemans-van de Belt
28 apr 2020, 21:14
Forum: Vragen
Onderwerp: Vezels
Reacties: 5
Weergaves: 879

Re: Vezels

Hoi Janneke,

Voor mezelf houd ik al een tijdje in een app bij wat ik eet.
Omdat ik vaak moeite had met de stoelgang.
Die app houdt ook de inname van vezels bij en nu geeft de app aan dat er te weinig vezels worden ingenomen.
Ik moet zeggen dat ik me voor de rest veel energieker voel.


Groet Gerda
door Gerda Schillemans-van de Belt
27 apr 2020, 07:31
Forum: Vragen
Onderwerp: Vezels
Reacties: 5
Weergaves: 879

Vezels

Goedemorgen Janneke, Vandaag is dag 6 van het programma 5 kilo kwijt in 30 dagen. Het gaat goed om 3 maaltijden per dag te nemen. Maar door minder koolhydraten te eten merk ik dat ik niet voldoende vezels binnen krijg. Ik eet nu veel groente, 2 of 3 volkoren boterhammen, 100 gram aardappelen of 50 g...