Er zijn 3 resultaten gevonden

door Drizzt
02 mei 2020, 19:58
Forum: Beginners
Onderwerp: Omslagpunt voor de oudere jongeren :-)
Reacties: 9
Weergaves: 3762

Re: Omslagpunt voor de oudere jongeren :-)

Guys, ben zelf 51 jaar en 105 kilo. Pas sinds een paar jaar wat serieus a/t lopen en afgelopen september eerste halve marathon gedaan. Tijd was 2:44 maar daar is voor mij nog heel veel te halen omdat ik merkte dat ik simpelweg toch te weinig kilometers in mijn benen had in de trainingsperiode vooraf...
door Drizzt
29 apr 2020, 11:59
Forum: Ademhalingsoefeningen tijdens het sporten
Onderwerp: Neusademhaling en hardlopen
Reacties: 14
Weergaves: 20251

Re: Neusademhaling en hardlopen

Ik merk zelf dat ik vrij veel moeite heb om door mijn neus in te ademen; voor mijn gevoel moet ik gewoon meer moeite doen om dan lucht naar binnen te krijgen en dat voelt dan dus als onnodig energieverbruik. Als ik via de mond adem gaat het gewoon echt significant soepeler. Ritme is dan goed en geco...
door Drizzt
29 apr 2020, 09:46
Forum: Vragen
Onderwerp: receptenboek
Reacties: 12
Weergaves: 1174

Re: receptenboek

Ja, hier hetzelfde. Begreep gisteren in de webinar dat het e-book met de 26 recepten nog vers van de digitale pers is dus ik denk dat we de link zeer binnenkort wel zullen ontvangen van Janneke.