Er zijn 3 resultaten gevonden

door Mavi
06 mar 2020, 06:38
Forum: Halve marathon
Onderwerp: Halve marathon schema, verdeling van de trainingsdagen
Reacties: 1
Weergaves: 626

Halve marathon schema, verdeling van de trainingsdagen

Hoi, Ik wil het schema voor de halve marathon gaan volgen, maar ik kom niet goed uit met de verdeling van de trainingen over de week. 1x in de week doe ik een andere sport in plaats van vogels kijken, dat is op donderdag. Verder kan ik op dinsdag, zaterdag en zondag trainen. Er moeten dus 2 training...
door Mavi
07 mei 2019, 15:00
Forum: Vragen
Onderwerp: Waarom geen tussendoortjes?
Reacties: 7
Weergaves: 554

Re: Waarom geen tussendoortjes?

Hier heb ik ook last van, vooral s ochtends. Omdat ik vaak vroeg op moet (5 uur / half 6) ontbijt ik vroeg rond 6u, en dan krijg ik rond 9/10 uur vaak trek. Kan ik dan alvast wat rauwkost nemen? Of beter toch proberen te rekken tot aan de lunch?
door Mavi
07 mei 2019, 07:59
Forum: Supervetverbrander
Onderwerp: 3x eten vs intermittend vasten
Reacties: 4
Weergaves: 3180

3x eten vs intermittend vasten

Heeft 3 maaltijden per dag op lange termijn de voorkeur boven intermittend fasting?