Er zijn 6 resultaten gevonden

door Yo
23 aug 2020, 13:01
Forum: Ervaringen
Onderwerp: Veranderen is lastig
Reacties: 3
Weergaves: 1056

Re: Veranderen is lastig

Nou, graag! Dank je wel alvast! Ik heb een mailtje naar Sportrusten gestuurd :D
door Yo
15 aug 2020, 09:05
Forum: Ervaringen
Onderwerp: Veranderen is lastig
Reacties: 3
Weergaves: 1056

Veranderen is lastig

Hoi! Ik vind het lastig om andere gewoontes aan te leren. Ik begin heel enthousiast, merk dat het goed voelt en ergens onderweg lukt het niet meer. Diverse malen opnieuw gestart met -5 kg en ook met het ochtendritueel. Dat laatste lukt nu redelijk, maar niet altijd op dezelfde tijd. Als ik vrij heb ...
door Yo
07 mei 2020, 05:21
Forum: Ademhalingsoefeningen in rust
Onderwerp: Tem je brein ademhaling liggend doen, dag 25
Reacties: 1
Weergaves: 607

Tem je brein ademhaling liggend doen, dag 25

Goedemorgen!
Ik vind het prettig om de ademhalingsoefeningen liggend in bed te doen. Filmpje kijken op mobiel met oortjes in en dan twee oefeningen. Ik hoor nu dat Koen het over zitten heeft. Is liggen ook goed?
Groet, Yolanda
door Yo
26 apr 2020, 19:37
Forum: Ademhalingsoefeningen in rust
Onderwerp: Dag 14 Wim Hof ademhaling - app WHM gebruiken?
Reacties: 11
Weergaves: 2238

Re: Dag 14 Wim Hof ademhaling - app WHM gebruiken?

Even opgezocht, op youtube staat veel info over de Wim Hof ademhaling, bijv:
https://www.youtube.com/watch?v=tybOi4h ... ture=share

Heb je daar iets aan?
door Yo
26 apr 2020, 14:16
Forum: Ademhalingsoefeningen in rust
Onderwerp: Dag 14 Wim Hof ademhaling - app WHM gebruiken?
Reacties: 11
Weergaves: 2238

Dag 14 Wim Hof ademhaling - app WHM gebruiken?

Tem je brein bevalt mij goed! Meer rust en meer focus door de twee ademhalingsoefeningen aan het begin van de dag. Nu, op dag 14, ook de Wim Hof ademhaling. Die pas ik al langer toe, vaak voor een verfrissende een zeeduik. Ik heb de Wim Hof app geïnstalleerd op mijn mobiel en vind de begeleide ademh...
door Yo
01 mei 2019, 09:13
Forum: Vragen
Onderwerp: Boek super vetverbrander & boodschappenlijst
Reacties: 22
Weergaves: 3200

Re: Boek super vetverbrander & boodschappenlijst

De tips voor de boodschappenlijst worden gegeven in het filmpje van Janneke

Groet, Yolanda