Er zijn 6 resultaten gevonden

door Sabine Roelevink
15 nov 2020, 10:34
Forum: Ervaringen
Onderwerp: Dag 15. Twee weken voorbij.
Reacties: 7
Weergaves: 472

Re: Dag 15. Twee weken voorbij.

Zit wel goed, dank je!
Enne, na de derde week. -2 kilo en -3cm!
En door maar weer. Nu formule 1 kijken! Straks lekker hardlopen. :D
Groetjes
door Sabine Roelevink
12 nov 2020, 18:30
Forum: Ervaringen
Onderwerp: Dag 15. Twee weken voorbij.
Reacties: 7
Weergaves: 472

Re: Dag 15. Twee weken voorbij.

Hi! Ik zag het op insta! Gezellig. Nee daarvoor probeer ik te waken. Sinds gister denk ik te vóelen dat mijn lijf slanker wordt. Dat voelt lekker, (ik check zaterdag weer) maar mentaal even in een dipje. Ach druk op het werk en andere oorzaken, maar het eten en sporten gaat goed. Gauw weer crackers ...
door Sabine Roelevink
10 nov 2020, 10:29
Forum: Ervaringen
Onderwerp: Dag 15. Twee weken voorbij.
Reacties: 7
Weergaves: 472

Re: Dag 15. Twee weken voorbij.

Hoi! Dank voor je motiverende reactie. Ik verklein de porties sinds een week iets, maar veel eet ik niet. Puur zoals op de foto staat in je recepten zo ongeveer, Maar geeft niet, ik ga door zoals ik het doe. Heerlijk nuchter vogels gekeken gisteren (derde keer nuchter trainen. De twee na de eerste g...
door Sabine Roelevink
07 nov 2020, 16:31
Forum: Ervaringen
Onderwerp: Dag 15. Twee weken voorbij.
Reacties: 7
Weergaves: 472

Dag 15. Twee weken voorbij.

Dag Janneke en Koen, hallo mede sportrusters, vandaag is mijn 15e dag van dit programma. Heel voortvarend begonnen. Koelkast volgepropt met voedzame producten. Elke dag keurig 3 keer eten ging me prima af. Leuk rommelen met de nieuwe recepten en hier en daar mijn touch eraan geven. Ik loop hard sind...
door Sabine Roelevink
24 okt 2020, 12:02
Forum: Vragen
Onderwerp: 10km loper
Reacties: 1
Weergaves: 230

10km loper

Hi, Ik loop iedere week 2 keer hard, tussen de 8 en 10/11 km. Als ik het 10km schema bekijk, want ik start vandaag met het sportrusten programma, dan moet ik 2,3,of..4 km hardlopen. Dat vind ik best wel weinig, maar het halve marathon schema daar staat mijn tijd op wat mijn snelste 10km niet bij, na...
door Sabine Roelevink
24 okt 2020, 11:09
Forum: Vragen
Onderwerp: Geen hoofdstuknummering
Reacties: 1
Weergaves: 206

Geen hoofdstuknummering

Hallo,
Dag 1 van de 5 kilo kwijt moet ik hoofdstuk 8 lezen van de Verademing, maar er staan geen hoofdstukken bij, wat moet ik lezen?
Groet, Sabine